Smēķēšanas atmešana

Es sāku smēķēt pusaudža gados, pa vienai vai pāris cigaretēm reizēm. Taču pa īstam pīpēšanai pievērsos studiju gados. Vēlāk sāku strādāt, arī tad smēķēju. Man ir 35 gadi. Pa šiem gadiem esmu atturējies no cigaretēm vairākas reizes, piemēram, salīdzinoši nesen bija piecu gadu posms, kura laikā nesmēķēju. Sevišķi pēdējā desmitgadē es vienmēr esmu vēlējies atbrīvoties no atkarības.

Savulaik liels atklājums bija Alena Karra grāmata "Kā viegli atmest smēķēšanu", tā ir palīdzējusi man vismaz trīs reizes atmest uz ilgāku laiku. Esmu ieteicis šo grāmatu arī citiem. Es atsāku smēķēt šī gada oktobra sākumā, uzreiz pēc tam, kad mani pameta draudzene. Šķiršanās mani spēcīgi ietekmēja un es meklēju mierinājumu cigaretē. Diemžēl šoreiz Karra grāmata vairs nepalīdzēja, tā vairs neiedarbojās uz manu zemapziņu.

Pēc vairākiem mēģinājumiem atmest es sāku interesēties par citiem veidiem, kā atmest. Nikotīnu saturošās košļājamās gumijas es neapsvēru, jo tās satur to pašu vielu, no kuras briesmīgās atkarības es centos atbrīvoties. Draugs ieteica hipnozi, taču man nebija tik daudz naudas un man likās, ka tas ir pārāk dārgi. Viņš par hipnozi samaksāja 120 eiro un veiksmīgi atmeta. Šobrīd man liekas, ka tā būtu vislabākā izvēle.

Internetā uzzināju par recepšu medikamentu Champix, kas paredzēts smēķēšanas atmešanai. Narkologs man izrakstīja recepti un es aptiekā iegādājos šīs zāles pa 46 eiro. Iepakojumā ir tabletes divām nedēļām. Tās jālieto pēc noteiktas shēmas, no sākuma pa vienai vājākai, pēc tam pa divām un vēlāk pa divām dubulta stipruma.

Sāku lietot Champix 20. novembrī no rīta. Iedzēru pirmo tableti. Tā iedarbojās ātri, pārņēma brīvības sajūta. Man bija cigaretes un radās interese, kāds efekts būs uzsmēķējot. Es izsmēķēju vairākas, taču cigaretes vairs neiedarbojās tik spēcīgi. Vēlāk, dienas gaitā, vairs nesmēķēju. Mājās sajutu, ka iestājies miers un vairs nemaz negribas smēķēt. Savukārt vakarā pārņēma depresija un es uzsmēķēju.

Otrajā dienā tablete vairs neiedarbojās tik spēcīgi. Taču smēķēšana vairs nesagādāja tādu baudu, kā iepriekš. Izsmēķējot vairākas pēc kārtas, pēkšņi palika slikti ar sirdi. Arī trešās dienas tablete bija teju jūtama. Jāatzīst, ka arī smēķēšanas prieks bija krietni mazinājies. Trešajā dienā nolēmu sirds veselības dēļ pārtraukt pīpēšanu.

Zāļu aprakstā teikts, ka atmešanas datums jānosaka lietošanas otrajā nedēļā. Pirmajās trīs dienās jutu, ka ir mainījies noskaņojums un parādījušies īpatnēji sapņi. Citādi viss bija kārtībā. Biju pārliecināts, ka atmetīšu. Diemžēl trešajā dienā pēkšņi uznāca spēja vājuma lēkme, es pamatīgi sašvaku, notika pārmaiņas visā ķermenī. Sajūta tāda, it kā es būtu bez satura.

Šo rakstu trešās dienas vakarā. Pirms stundas smēķēju, jo ļoti pārdzīvoju spēka zudumu. Champix mani garīgi salauza. Sākotnējā jūsma par šīm zālēm man ir pārgājusi. Es vairs tās nelietošu un ļoti neiesaku to darīt citiem smēķētājiem. Pašlaik mani uztrauc, vai es atgūšos, vai vājums ir pārejošs vai saglabāsies.